GINASTICA LABORAL


Prática de atividade física orientada e dirigida durante o horário de expediente e no local de trabalho. Exercícios planejados conforme sobrecargas musculares e articulares específicas, além de intervenções voltadas para a compensação de estresse emocional/psicológico.

Objetivos: Minimizar os impactos negativos oriundos do sedentarismo e dos esforços repetitivos que, além de trazerem riscos aos funcionários, representam custos operacionais para a empresa.

Implantação do Programa - Cronograma:


1) Identificar necessidades e traçar perfil da empresa e de seus colaboradores.
2) Elaborar plano de ação e promover fase de conscientização e divulgação dentro da empresa.
3) Início das aulas.
4) Acompanhar aulas e controlar resultados (relatórios com controle de frequência, índice de satisfação com o Programa, adesão dos setores e sugestões de melhorias).

Aulas:


Exercícios diversos de fortalecimento , alongamento , relaxamento, massagem.
Atividades em grupos
Mini-palestras / temas atuais
Música de acordo com o tipo de aula
Atividades lúdicas corporativas< br />Uso de bastões, bolinhas, colchonetes, elástico, bexigas, etc.

Profissionais:


Fisioterapeutas e Educadores físicos capacitados e especializados na área.





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